抜け毛予防：３０代からはじめる予防

生活習慣として挙げられるものとして、睡眠、喫煙などがあります。

人の体は睡眠中にいろいろなものが生成されます。

髪の毛もまた睡眠中に成長するので、睡眠時間が短くなると成長する時間がなくなり、抜けやすくなるようです。

喫煙もまた抜け毛によくないそうです。

タバコに含まれるニコチンは血液のヘモグロビンと結合しやすく、結合すると毛細血管を傷つけ硬くさせるそうです。

毛細血管が硬くなると、血液が十分に髪に届かなくなり、抜け毛の原因となるようです。