抜け毛予防：３０代からはじめる予防

コラーゲンは大きく分けると動物性コラーゲンと、魚から生成するフィッシュコラーゲンとに分けられるそうです。

最近多いのはフィッシュコラーゲンなんだそうです。

動物性コラーゲンは高カロリーで脂質も多く含んでおり、倦厭されがちです。

もともと美容に良いという触れ込みで広まったわけですから、女性の関心が高いのでしょう。

となれば、高カロリー、多脂質な製品は嫌われても仕方がありませんね。

ちなみに動物性コラーゲンは、豚足や鳥の軟骨に多く含まれているそうです。

やきとりを食べるときは軟骨を忘れないようにすると良さそうです。

魚の場合、皮に内側にコラーゲンを多く含まれているそうなので、皮ごと食べると良さそうです。

今度から皮ごと食べてみよう！（笑）

それからフィッシュコラーゲンが多くなった理由は、低カロリーだからだけではありません。

コラーゲンを効果的に吸収するには、コラーゲンの分子の大きさが大きく関わってくるそうです。

フィッシュコラーゲンは、動物性コラーゲンに比べ、分子構造が小さく、腸での吸収率が良いそうです。

もっと手軽にフィッシュコラーゲンを取りたいなら、サプリメントがいいですよね。

で、調べてみたのですが、やはりピンキリでした。

それから育毛という切り口ではなく、美容としてのものが多いですね。（当たり前ですが）

今回は、吸収率にこだわり低分子のものを探してみました。

1000以下のものを低分子コラーゲンというようですが、こちらのものは

なんと、400～550 というから飛び切り小さいってことですね。

エステサロンでも使用されているものらしいです。

今度試して、体験記でも可能かしらん。